亲爱的上班族们，你是不是也和我一样，在办公室里忍不住拿出手机刷刷刷？但你知道吗，上班时间玩手机可是职场大忌哦！为了让你在享受手机乐趣的同时，还能保持职业形象，今天就来教你怎么写一份“上班玩手机保证书”。准备好了吗？让我们一起开启这份特别的写作之旅吧！
一、明确目的，态度诚恳
首先，你得明确写这份保证书的目的是什么。是为了提醒自己遵守公司规定，还是为了在领导面前表现出你的自律？不管怎样，态度一定要诚恳。以下是一个开头示例：
“尊敬的领导，我深知上班时间玩手机是不职业的行为，为了提高工作效率，保持良好的工作状态，特此写下这份保证书，以示我对工作的尊重和对自己的严格要求。”
二、具体承诺，条理清晰
接下来，你需要具体列出你将如何控制自己不上班时间玩手机。以下是一些建议：
1. 设定时间限制：比如，每天上班前和下班后各允许自己玩10分钟手机。
2. 明确工作区域：将手机放在办公桌抽屉里，或者放在视线之外的地方。
3. 设定提醒：在手机上设置定时提醒，提醒自己不要在工作时间玩手机。
4. 寻求支持：和同事一起制定“不玩手机”的约定，互相监督。
以下是一个具体承诺的示例：
“1. 我将严格遵守公司规定，上班时间不玩手机，确保工作效率。
2. 我将把手机放在办公桌抽屉里，或者放在视线之外的地方，避免诱惑。
3. 我将在手机上设置定时提醒，每工作一小时提醒自己休息5分钟，但不得玩手机。
4. 我将与同事共同制定‘不玩手机’的约定，互相监督，共同进步。”
三、自我监督，持续改进
写完保证书后，最重要的是要付诸行动。以下是一些建议：
1. 自我监督：每天检查自己是否遵守了保证书中的规定。
2. 记录进步：记录自己每天的工作成果，以及玩手机的时间，以便分析自己的行为。
3. 持续改进：如果发现自己仍然难以控制自己，可以适当调整保证书中的规定，或者寻求同事和领导的帮助。
以下是一个自我监督的示例：
“1. 我将每天记录自己玩手机的时间，以及完成的工作量，以便分析自己的行为。
2. 如果发现自己仍然难以控制自己，我将适当调整保证书中的规定，或者寻求同事和领导的帮助。
3. 我将定期与同事交流，分享自己的经验和心得，共同提高。”
四、反思，不断进步
写一份反思，回顾自己在这段时间里的表现。以下是一个反思的示例：
“经过这段时间的努力，我发现自己在上班时间玩手机的情况有了明显改善。虽然偶尔还是会忍不住拿出手机，但总体来说，我已经能够很好地控制自己。在今后的工作中，我将继续努力，不断提高自己的自律能力，为公司创造更多价值。”
亲爱的上班族们，希望这份“上班玩手机保证书”能帮助你更好地管理自己，提高工作效率。让我们一起努力，成为更好的自己吧！
